Latihan Spiritual: Aplikasi Komprehensif untuk Praktik Spiritual Harian
Spiritual Workout adalah aplikasi iPhone gratis yang dikembangkan oleh Himalayan Academy. Dirancang terutama untuk umat Hindu atau mereka yang menganggap diri mereka Spiritual Tapi Tidak Beragama, aplikasi ini bertujuan untuk membantu pengguna menjaga kehidupan spiritual yang seimbang melalui praktik sehari-hari.
Aplikasi ini menawarkan empat area utama: ibadah, introspeksi, afirmasi, dan studi. Di bagian ibadah, pengguna dapat mengakses mantra, nyanyian, dan Ganesha Puja, lengkap dengan audio untuk pembelajaran. Bagian introspeksi mencakup "Aum" chanting, latihan pernapasan sederhana, dan tiga meditasi yang dipandu.
Untuk memprogram ulang pikiran bawah sadar secara positif, bagian afirmasi menyajikan beberapa afirmasi yang dapat diulang. Di bagian studi, pengguna dapat mengakses publikasi penting dari Himalayan Academy.
Untuk menyesuaikan dengan individu yang sibuk, ada bagian "10 Menit Sadhana" yang mengorganisir keempat area tersebut menjadi praktik harian. Selain itu, aplikasi ini juga menyertakan timer sederhana untuk pengguna menyesuaikan praktik spiritual mereka sendiri.
Bagi mereka yang tertarik dengan Hatha Yoga, tersedia bagian khusus. Selain itu, para siswa Himalayan Academy dapat mengakses sumber daya tambahan di bagian "lainnya".
Spiritual Workout adalah aplikasi komprehensif yang menawarkan berbagai alat dan sumber daya bagi individu yang ingin menggabungkan praktik spiritual sehari-hari ke dalam kehidupan mereka.